VERDE QUE TE QUIERO VERDE
No hay mejor forma de empezar el día que con un delicioso jugo verde, así te aseguras de ingerir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita además de llenarte de energía.
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No hay mejor forma de empezar el día que nutriendo a tu cuerpo; y para asegurarte de que ingieres todos los nutrientes que tu cuerpo necesita durante el día y llenarte de energía de vida hazlo con un jugo o licuado verde.
SIMPLEMENTE SALUDABLE
El jugo de apio te proporcionará beneficios en todos los niveles, entre ellos reducir inflamación, mejorar tu digestión, tiroides e incluso dar soporte a tu sistema nervioso central.
1 manojo de apio orgánico
1 limón
o
1 manojo de apio orgánico en trozos
1 pepino en tiras
1 limón
De preferencia utiliza un extractor “masticador” de jugos. Bebe de inmediato.
EL MEJOR “JUGO” VERDE
Nutritivo y estimulante, te brindará calcio y antioxidantes. Esta es la recomendación de Gwyneth Paltrow, en su más reciente libro, It's all good.
5 Hojas grandes de kale (col rizada)
1 limón sin cascara
1 manzana grande
1 trozo de gengibre (2.5cm aproximadamente)
1 ramita de menta fresca
Puedes utilizar un extractor de jugos o picar todos los ingredientes, agregar una taza de agua, licuar y colar. Bebe de inmediato.
A LA MEXICANA
No hay nada más refrescante y saludable que el nopal. Al mezclarlo con apio y piña, obtendrás fibra, nutrientes, antioxidantes y una bebida diurética.
1 nopal grande
1 rebanada de piña
2 tallos de apio
1 1/2 taza de agua
o
1 nopal grande
1 taza de jugo de toronja
2 tallos de apio
1 taza de agua
Pica y licúa todos los ingredientes. Bebe de inmediato.
REFRESCANTE
Excelente para refrescarte mientras eliminas toxinas y mejoras tu digestión. Además de asegurar la ingesta de gran variedad de vitaminas, calcio y ácido fólico.
1 pepino mediano
3 hojas de espinaca
1 manzana
1 limón
1 ramita de hierbabuena
Agua
Pica y licúa todos los ingredientes. Bebe de inmediato.
